De strijd vóór de strijd
Soms loopt de voorbereiding niet zoals je wilt. Je lichaam werkt niet mee, of je hebt te maken met een blessure. Dat zijn de momenten waarop echte discipline en focus getest worden.
Naarmate de wedstrijd dichterbij komt, voelt je lichaam misschien niet 100%. De knie blijft pijn doen, het herstel gaat traag, en de training moet aangepast worden. Maar dat hoort erbij. De krachttraining gaat verder — maximale sets, bouwen aan wat nog kan. Zelfs als sommige trainingen niet rechtstreeks toepasbaar zijn op de mat, maken ze je lichaam sterker en je geest scherper.
Licht drillen, rollen wanneer het kan, verbonden blijven met de beweging — of deze periode gebruiken om meer te focussen op de details van je A-game. Misschien je schouderdruk verbeteren zodat er geen ruimte is bij leg locks, of leren om te passeren zonder openingen. Denk na over wat je mist in je spel — dit kan het moment zijn om te studeren en te verfijnen. Het gaat erom te doen wat mogelijk is, zonder te forceren wat niet kan.
Zelden staat een atleet volledig fit op de mat. Daarom is de mindset belangrijker dan het lichaam. Op de wedstrijddag zijn er geen excuses nodig, geen verhalen over blessures — gewoon op de mat stappen en alles geven wat je hebt.
En vergeet niet: je weet nooit wat er bij je tegenstander speelt. Misschien is hij ook geblesseerd, of worstelt hij met iets anders. Iedereen draagt iets mee naar de mat.
En ja, misschien verlies je je eerste partij. Maar dat is oké. Je bent door de moeilijke momenten gegaan, en in dat proces ben je beter geworden. Er komt altijd een volgende competitie — een nieuwe kans om te laten zien wat je hebt opgebouwd.
De perfecte voorbereiding bestaat niet, maar de juiste mentaliteit maakt het verschil. Blijf kalm, blijf gefocust, en werk met wat je hebt. Dáár gebeurt echte groei — in competitie én in het leven.
Oss Tine 🥋
© 2025 Tine Scheldeman. All rights reserved